O que são suplementos alimentares?

"Toda mudança ou novidade costuma provocar certa resistência e exige um período de adaptação . Sem voltar muito no tempo você acha que seria possível falar com alguém na hora que desejar, em qualquer lugar?

O celular tornou isso possível. E fazer compras sem sair de casa? Com a internet tornou-se algo corriqueiro.

E ingerir nutrientes de que seu corpo necessita para se manter saudável, sem ter que se preocupar com o transporte ou aquisição dos alimentos adequados? Com a evolução das industrias de suplementação alimentar, isso também esta se tornando cada vez mais viável. Quem poderia se beneficiar da suplementação alimentar? Praticamente toda a população." 

(por Nutricionista esportivo Rodolfo Peres)

 Autor do livro: VIVA EM DIETA VIVA MELHOR 

Os suplementos alimentares são alimentos em formas concentrado encontrando em formas (em pó, capsulados e até mesmo líquido) servem para complementar a alimentação. São mais utilizados por pessoas que praticam atividades físicas, mas também podem ser consumidos por pessoas com carências nutricionais (como o Whey Protein, que supri a falta da de proteínas que devemos consumir diariamente) ou até mesmo usar mult-vitamínicos para suprir vitaminas e minerais (cá entre nós todos sabemos que por melhor que nos alimentamos nunca iriamos conseguir comer todos os vegetais, frutas e óleos essenciais) que necessitamos para o nosso dia,

assim nos dias de hoje, acabamos perdemos muitos nutrientes por causa do estresse e pela falta de tempo de preparar alimentos saudáveis. 

Por esse fato, os suplementos passam a ser necessários no nosso dia a dia.

Os suplementos alimentares promovem saúde e mais qualidade de vida, 

vieram para agregar em sue bem estar e performance e ganhos musculares.

porém devem ser consumidos conforme indicação de um médico ou nutricionista.